miércoles, 8 de julio de 2020

CLASE DE YOGA PARA PRINCIPIANTES EN CASA# APRENDER A SUBIR SIN LASTIMAR...



En este vídeo te ayudamos a aprender como mejorar en tu práctica de yoga, sea cual sea el método que practiques, para que sea cada vez más eficaz y terapéutica. Es importante que conozcas estas instrucciones porque si no, tu práctica puede ser potencialmente contraproducente en lugar de sanadora y equilibrante. Estamos seguros que si practicas teniendo en cuenta las recomendaciones de nuestro canal, el cambio en tu cuerpo y tu mente será profundo y estable. En esta ocasión aprenderás a incorporarte correctamente desde una flexión hacia delante de pie hacia una postura vertical. He visto un porcentaje elevadísimo de profesores que no tienen en cuenta este principio al enseñar yoga y técnicas corporales afines, lo que a la larga puede llevar al alumno, no solamente a no tener la oportunidad de desarrollar integridad estructural, sino a causar daño especialmente en la columna lumbar. Te agradecemos que te suscribas a nuestro canal, así, estas maravillosas enseñanzas podrán llegar a más practicantes comprometidos con una práctica eficaz y saludable de YOGA. Muchas gracias!