jueves, 27 de agosto de 2015

Clases de yoga pilates y meditación en septiembre

El próximo martes, 1 de septiembre, reiniciamos las clases de yoga dinámico,
 pilates restaurativo y meditación somática en su horario normal. 

Bienvenid@s!


domingo, 5 de julio de 2015

Introducción a la Danza planetaria


La danza planetaria es un viaje musical danzado de 7 frecuencias o tonos planetarios.  Cada frecuencia corresponde a un aspecto-energía contenido en cada ser humano y compartido por algunos planetas del sistema solar.  

A modo de ejemplo, la energía de la madre tierra, la fuerza vital, el aspecto más básico y primitivo, el instinto y  la supervivencia, el dinosaurio y el reptil que todos llevamos dentro, tienen su expresión en el primer chakra. La frecuencia con la que resuena es 194,18 Hz. El amor del corazón, el nosotros en lugar del yo, la compasión y la comprensión, el perdón y  el gran gozo,  resuenan en el cuarto chakra con la frecuencia de 136,10 Hz. 

Durante una sesión de danza planetaria, uno danza cada una de las siete músicas, afinando el ser que Es a las distintas frecuencias planetarias.  La danza apenas conoce límites, no hay instrucciones y cada uno es libre de sentir y expresarse con la música.

En esta primera sesión introductoria habrá una parte de preparación a través del auto-masaje y del movimiento para despertar y sensibilizar el cuerpo y el alma a la música.  La sesión finalizará con una relajación y un compartir no verbal.

Despúes, tenemos pensado ir a cenar.  Como tenemos que reservar sitio, es imprescindible que nos confirmes si vendrás.

Dia: viernes 24 de julio

Hora:  a las 19 hrs.

Lugar: NIRODHA. C/Antoni Lliteres, 4. La Vileta. Palma.

Importe: Aportación voluntaria

Imparten: Isabel y Llorenç

Inscripciones: Por teléfono 678748557 - 601272640 - 971731635. 
                       Por Whatsapp +34678748557
                       Por email  info@nirodhayoga.com.



jueves, 25 de junio de 2015

Pranayama - intimidad con la respiración -



Pranayama es algo que sucede, no es algo que se pueda provocar.  Pranayama sucede como consecuencia de intimar con el cuerpo,  de volverse intimo con la sensaciones del cuerpo.  

Durante la fase de pranayama la respiración se vuelve sutil y sin esfuerzo, no es algo que uno pueda provocar, sucede cuando uno permanece genuinamente relajado en la postura en base a su estabilidad. Únicamente la intimidad con el cuerpo y la respiración pueden hacer que las sensaciones de la acción de respirar se vuelvan cada vez más y más silenciosas.  

Pranayama revela el refinamiento de las sensaciones que genera la acción de respirar igual que asana revela el refinamiento de las sensaciones al permanecer en la postura.  


Clases de yoga dinámico, meditación somática y pilates en Palma de Mallorca








domingo, 21 de junio de 2015

Sesión de Ecstatic Dance


Para el dia 26 de junio a las 20h. hemos organizado una sesión de ECSTATIC DANCE.  


El año pasado, fue la primera vez que organizamos una y la verdad es que fue una experiencia única y muy liberadora.  Como ya sabéis la música, desde el principio de los tiempos, ha sido usada por el ser humano como un medio para abrir las puertas de la creatividad y las emociones,  para liberar los nudos que no nos permiten entrar  en nuestro espacio interior.

ECSTATIC DANCE facilita un espacio íntimo y sin juicios de música y el movimiento libre.  Un espacio para disfrutar de la expresión no verbal del cuerpo,  las empociones o el juego.  Todo un viaje musical al centro de uno mismo.  Una actividad para todos los públicos.

Una dinámica donde poder abrirse a dar y recibir afecto en un entorno guiado, respetuoso y seguro.

Recomendamos trer agua, ropa cómoda y venir sin juicios ni espectativas.

Aportación 15€
Lugar: Nirodha
Dia: Viernes 26 de junio.
Horario: de las 20h a las 22h

Inscripciones:  A través de este email. 
                        A través de tels. 678748557 - 601272640 - 971731635
                        A través de watsapp +34 678748557



lunes, 15 de junio de 2015

Semana de puertas abiertas - Dia internacional del yoga -





Con motivo del día internacional del yoga que se celebrará el día 21 de junio, esta semana, vamos a tener las puertas abiertas a todos los que quieran experimentar el Yoga Dinámico.

Tienes que llegar 10 minutos antes del inicio de la clase.  Una vez empezada la clase ya no se podrá entrar.

Puedes ver los horarios disponibles pulsando aquí 

Tels 678748557 - 601272640 - 971731635

info@nirodhayoga.com






lunes, 25 de mayo de 2015

Yoga nidra y auto-masaje chi de los meridianos




El próximo sábado 6 de junio de las 10,30 a las 12,30 vamos a impartir  un taller práctico de técnicas de relajación que incluirá un auto-masaje para movilizar el chi de los meridianos, una deliciosa práctica de yoga, excelente para desbloquear el cuerpo, regular el equilibrio energético y relajarse. Al final, una práctica de relajación de 30 minutos llamada YOGA NIDRA.  Yoga Nidra es una potente técnica de relajación guiada que nos da la posibilidad, entre otras cosas, por ser mas larga, de ir más profundo y acceder a la relajación no solamente física sino mental y emocional.


Esta práctica está abierta a todos los que estén interesados en explorar las posibilidades de la relajación, tanto si son alumnos de Nirodha como si no lo son.

APORTACIÓN: Voluntaria. Lo que quieras aportar, desde tu propio sentir, lo dejarás en una cajita el mismo día de la práctica.

Si quieres puedes invitar a algún amigo o familiar que pienses que pueda estar interesado.

Para inscribirte a esta actividad tienes que llamarnos o mandarnos un correo electrónico.  971731635-601272640 - info@nirodhayoga.com.  Apúntate cuanto antes porque las plazas son limitadas.


Imparte: Llorenç Mestre


Clases de yoga dinámico, meditación somática y pilates