jueves, 31 de octubre de 2013

Yoga para embarazadas - inicio noviembre -



Las clases de yoga para embarazadas son clases de yoga normales adaptadas a este período tan especial.  El propósito de estas clases y del yoga en general, es desarrollar una profunda intimidad con las sensaciones.  En este sentido, a medida que vayas familiarizándote con la práctica, irás liberando capas más profundas de tensión. La asistencia a las mismas también te va a proporcionar las claves para practicar en casa lo aprendido y  asentarán los fundamentos para que después de tener a tu bebé puedas continuar con yoga en los grupos normales. 

Lo ideal es empezar a partir del cuarto mes.  

Las clases se iniciarán en la primera semana de noviembre.

Los jueves de 17,45 a 18,45.

Importe de la mensualidad 40€. Sin matrícula de inscripción.

Si quieres, puedes participar también en las clases de meditación de los martes de manera gratuita.  Te ayudarán a intimar con tus sensaciones y te abrirán a un nuevo espacio de descubrimiento interior.  Aprender a relacionarte con  la mente meditativa es el mejor regalo que puedes hacer a tu bebé.



                                                              Yoga dinámico, meditación, pilates y danza creativa en Palma de Mallorca

lunes, 14 de octubre de 2013

lunes, 7 de octubre de 2013

Clases semanales de meditación


La meditación es una de las herramientas más valiosas con las que cuenta el ser humano para el reconocimiento y descubrimiento de su propio potencial interior.    Es tan valiosa que la psicología contemporánea la está incorporando como fundamento de sus terapias de recuperación con los famosos programas de MINDFULNESS (atención plena).  Algunos de los beneficios más superficiales de su práctica regular son que  permite contrarrestar los efectos negativos del estrés o de  la ansiedad, restableciendo el equilibrio del cuerpo y de la mente.  Sin embargo, la experiencia con la mente meditativa va mucho más allá  porque  través de la atención plena puedes ir  sanando capas cada vez más profundas del ser.

Clases de yoga dinámico, meditación, pilates y danza creativa en Palma de Mallorca

Talleres de danza creativa

                                             
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