lunes, 6 de enero de 2014

Qi gong - Charla taller gratuito





Estos ocho movimientos sirven para incrementar la sensibilidad del qi en el cuerpo del practicante.

Este   qi gong proviene del estilo Yin Bagua. Un estilo marcial que ha mantenido en su practica  los aspectos demedicina china ( acupuntura, fitoterapia), qi gong ( orientado hacia el cultivo interior o terapéutico) y la practica marcial  como una sola familia.

Estos ocho movimientos nos acercan de manera vivencial al qi. Un concepto central dentro del pensamiento chino y  fácilmente mistificado desde Occidente. En este seminario se presentara una visión tangible y practica del qi.


Este seminario puede ser útil para personas que practican la acupuntura, masaje, shiatsu, artes marciales: taiji quan, bagua, enfermeras… u otras practicas que se centran en el contacto desde las manos.  Pero también puede ser un buen inicio para  ayudar a encontrar un espacio de quietud en nosotros.

Horario:  de 10 a 13,30

Importe del Taller: 30€

Imparte: Miquel Angel Cabrer

Practicante y profesor de Taijiquan, Yiquan, Qi gong y estudiant del estil Qi gong Yin Bagua. Acupuntor ( Especialidad en Acupuntura Japonesa), profesor de  postgrado de Acupuntura Clásica ( Barcelona  2012-13). Miembro de la escuela de acupuntura japonesa Toyohari. Participante en el Congreso de  Medicina China ,Rothenburg 2011 ( Alemania) con  el taller Tai ji quan i Acupuntura.

Mes información de sus actividades :http://flordekaskai.blogspot.com.es/

miércoles, 1 de enero de 2014

Chandranamaskar y suryanamaskar



Chandranamaskar. La luna (chandra) filtra y refleja la luz del sol (surya), volviéndola suave y sutil. Cuando el sol brilla, la luna esta calmada y quieta. De la misma manera, chandranamaskar es un suave y enriquecedor reflejo de suryanamaskar. Sin embargo, en la práctica es mucho más importante.

Chandranamaskar permite al cuerpo ser despertado de forma segura, efectiva y agradable. La lucha es la principal  causa de tensión en el cuerpo  y la mente. El placer es la causa principal de relajación. Por ello es de vital importancia que el  principio de la clase y de la práctica de yoga proporcione una profunda e irresistible invitación al relax en acciones y movimientos, e igualmente que invite a disfrutarlos. Sin embargo, así como el sol siempre aparece como un disco plano, redondo, la luna cambia su forma constantemente en ciclos de 28 días.

De esta forma chandranamaskar es interminable y personalmente variable. Una variabilidad que realza su potencial y sus efectos. Esta variabilidad es clave para despertar y recobrar la inherente integridad del cuerpo. Chandranamaskar se compone de una secuencia básica de 11 posturas combinadas en 15 movimientos. Esta secuencia puede variarse infinitamente. Hay 7 posturas simétricas y 2 asimétricas que en sus posibles combinaciones ofrecen una rica variedad de posibilidades desde el principio. Además muchas más variaciones son posibles insertando ulolas cuando sean de ayuda.

Chandranamaskar es la encarnación práctica de ishvarapranidama, el corazón del yoga. Visto así, Chandranamaskar no se reduce a una práctica de calentamiento. Gira sobre si misma comenzando y retornando a mukabalulola, en una profunda invitación a nirbijasamadhi. Estar en la postura a gatas precede a estar sobre los pies. Este equilibrio permite una sensibilidad y enriquecimiento más profundos.  También puede ser usado como vinyasa entre posturas.

Suryanamaskar debería ser siempre una extensión orgánica de xandranamaskar en la que músculos y articulaciones han sido orgánicamente preparados sin intención, alejándose de las habituales tendencias inconscientes y destructivas de la mente. En Suryanamskar no se baja a la postura del niño, se permanece en relaciones más  desafiantes con la gravedad: es más demandante, genera más calor , es más energetizante.



Clases de yoga dinámico, embarazadas, meditación y pilates