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Formación en Yoga
domingo, 31 de enero de 2016
La sabiduria del yoga - Aliviar los problemas de ciática -
En este vídeo Isabel nos explica con detalle como hacer esta postura. Si te resulta difícil con la pierna de abajo doblada, la puedes estirar. Recuerda ensanchar y alargar los pies y las manos.
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