martes, 17 de mayo de 2016

Yoga Visual - Para rehabilitar problemas de visión


Si tienes problemas de visión, aprovecha esta oportunidad. Por segunda vez en Mallorca Guillermo Peña nos abre las puertas a este  programa para rehabilitar problemas de visión. 

En realidad el programa VISIÓN EVOLUCION va mucho más allá que recuperar  la visión física, que ya es mucho. Este programa basa su éxito en el descubrimiento de que la pérdida de salud ocular tiene unas causas más profundas,  relacionadas con el estrés y la manera en que vemos el mundo que nos rodea.  Al sanar estas causas, la visión se recupera.

Para poder tener la oportunidad de disfrutar de los beneficios de este programa, estamos organizando un taller de recuperación visual impartido por Guillermo Peña (podéis ver su currículum en www.visionevolucion.com) y que él denomina VISIÓN EVOLUCIÓN.  Esta primera fase del programa incluye un taller grupal de dos días que se celebrará el  18, y 19 de junio en NIRODHA, más 8 semanas de entrenamiento personal tutelado dentro de las cuales se incluyen 4 sesiones de Skype.  


El viernes 17 a las 19 horas en NIRODHA, Guillermo impartirá una charla pública y gratuita sobre "EL ESTRÉS Y LAS CONSECUENCIAS SOBRE LA SALUD VISUAL"  Reserva tu plaza!



El sábado 4 de junio a las 12 horas en NIRODHA abriremos un espacio público y gratuito para que los que estéis interesad@s en realizar el curso,  podáis escuchar y hacer preguntas a una serie de personas de la isla que han asistido a los talleres y que han mejorado su visión. Reserva tu plaza!



INSCRIPCIÓN


El periodo de inscripción es hasta el 10 de junio. 

Para inscribiros  tenéis que dirigiros directamente a Guillermo a través del correo visionevolucion2016@gmail.com y el os pasará toda la información necesaria. 

Anunciar que las personas que ya han hecho talleres con Guillermo sobre la
salud visual tienen un descuento especial.

IMPORTE DEL PROGRAMA

El importe de esta primera fase es de 450€.

 LUGAR


 
Nirodha - yoga y pilates - C/Antoni LLiteres, 4. La Vileta.  678748557 - 601272640




Para más información puedes entrar en los siguientes enlaces:

http://estresvisual.com/talleres.html







Puedes saber más en este vídeo:




Testimonios:






martes, 10 de mayo de 2016

El yoga como proceso restaurador




Nuestra experiencia como educadores de yoga por más de 12 años nos ha permitido vivenciar que  la mayoría de las personas que se inician en las prácticas de yoga,  lo hacen por recomendación de algún médico o fisioterapeuta  como consecuencia de sus problemas de salud, ya sean emocionales, físicos o mentales.  Con gran satisfacción personal, muchas de ellas, fundamentalmente las que son constantes y perseverantes en su práctica,  obtienen muy buenos resultados en todos los ámbitos, aún sin ser el objetivo final de yoga.

Yoga es un proceso que se vuelve  restaurador en la medida en que uno se implica en su propia intimidad, en volverse íntimo con sus sensaciones.  Esta intimidad necesita cultivar la honestidad para sentirse con los menores autoengaños posibles.  Desde este enfoque, el alumno va despertando una profunda consciencia a lo que está siendo.

Este proceso pasa ineludiblemente por el despertar estructural del cuerpo.  La mecánica fisiológica en relación con la gravedad implica un juego constante de fuerzas en oposición. La metodología del yoga dinámico implica una ley física llamada Torque para fomentar y despertar la integridad corporal  desde las extremidades, manos y pies, brazos y piernas hacia el núcleo, la columna vertebral, sistema nervioso central y los músculos involucrados en la respiración.

Esta mecánica facilita el despertar de los músculos profundos con lo que consecuentemente el cuerpo se siente más aliviado de la presión que ejerce la fuerza de la gravedad sobre las articulaciones,  mejorando el flujo energético integral. Todo ello implica una re-educación postural, re-calibrando las cadenas musculares. 

Como todo proceso de aprendizaje requiere repetición y sensibilidad.  Con tal finalidad,  el yoga dinámico y en concreto el yoga restaurativo, usa secuencias  posturales seguras y  de fácil acceso al público en general,  con la suficiente habilidad para despertar músculos dormidos y perezosos,  facilitando el suavizar de otros super-activos o tensos.  Es un método que se caracteriza por no usar posturas que por su exigencia favorezcan la agresividad.

Pero el factor clave de esta metodología de aprendizaje es la verbalización del profesor. Éste va guiando  al alumno por todos esos mecanismos internos que ya están de hecho en activo pero que gracias al  cultivo de la sensibilidad pueden ser facilitados y mejorados.



miércoles, 4 de mayo de 2016

Taller - Tejidos en Movimiento



La característica fundamental de todo Sistema fluido es su capacidad para seguir transformándose sin fin 

Emilie Conrad


El Continuum Movement es una práctica de atención a las sensaciones corporales cuyos orígenes se remontan a los rituales de danza haitiana que practicó su creadora, Emilie Conrad, en los años 60. El Continuum Movement nos permite ir más allá de los habituales patrones de movimiento rígidos y recurrentes y abrirnos a nuestro cuerpo fluido y sensual. Mediante una rica variedad de respiraciones y sonidos y la exploración de movimientos sutiles, experimentaremos nuestra capacidad de movimiento libre, fluido y sin restricciones. Exploraremos en este taller cómo el movimiento interno informa toda nuestra expresión, una expresión auténtica, fluida y libre.


La práctica de Continuum Movement:

  • aumenta la vitalidad, la salud y el bienestar.
  • despierta la creatividad, la innovación y el juego.
  • reduce las limitaciones físicas y expande las posibilidades de movimiento.
  • reduce el estrés y el dolor e invita a una actitud de confianza en la sabiduría interna del organismo.

En la actualidad, esta práctica sirve de valiosa herramienta para numerosos profesionales en el ámbito de la danza, de la psicoterapia, de la osteopatía, etc..

Más información:

https://www.smore.com/bgmmx
http://restorativeresources.net/continuum-santa-fe/
http://www.karunaterapia.es/