viernes, 24 de julio de 2020

El Sueño, camino hacia el despertar

EL SUEÑO,  CAMINO HACIA EL DESPERTAR


Hay dos momentos en nuestra vida en el que todas las barreras caen y logramos la verdadera conexión con quienes somos realmente y además, sin esfuerzo.  Sin embargo,  aunque eso es así, hay una pega:  también sucede de manera inconsciente y así no hay manera de disfrutarlo.  Estos dos momentos son,  durante la muerte y cada noche durante el sueño.

Cada día al irnos a dormir perdemos el contacto con el mundo.  Si entendemos que los pranas son la montura de la mente y que están diseñados para que podamos percibir el mundo a través de los sentidos del cuerpo físico,  al entrar en el sueño,  estos pranas se retiran de los sentidos y como consecuencia, la mente deja de percibir el mundo exterior y  se vuelve hacia dentro.  En este momento, todo lo que tiene que ver con el cuerpo físico se ha desconectado y solo quedan los servicios mínimos para mantener el cuerpo con vida.  Pero, ¿dónde han ido los pranas?. Todos se han absorbido en lo se llama el canal central. La conciencia se ha transferido de nuestro cuerpo físico a nuestro cuerpo sutil, con el que empezamos a percibir. Nuestra mente se ha vuelto muy sutil, fina y gozosa. Es aquí donde ocurre la verdadera interiorización, natural y sin esfuerzo. Es la que persiguen los meditadores tántricos. La concentración que se logra cuando la mente se absorbe en el canal central es un millón de veces superior a la que ocurre cuanto intentamos concentrarnos sobre cualquier otro objeto de la mente burda, la del cuerpo físico. ¿Por qué? Porque la mente burda ya no está. Definitivamente ha desconectado su centralita, no hay conexión con el exterior.  Los pranas sobre los cuales la mente monta y percibe el mundo, no están conectados.  Cuando la mente se absorbe en el canal central, se vuelve sutil, cesa todo su movimiento, no hay pranas moviéndose hacia fuera. No hay pensamiento perturbador ni interferencias,   solamente una profunda paz y gozo.

Ahora se trata de volver este proceso totalmente consciente.  Hacer consciente lo inconsciente.  Disolver la oscuridad en la luz.

LLorenç 07/2020



viernes, 17 de julio de 2020

COMO RECUPERAR NUESTRA ENERGÍA Y VOLVERNOS LIGEROS






 COMO RECUPERAR NUESTRA ENERGÍA  Y VOLVERNOS LIGEROS


1/ Tenemos que abrazarlo todo, incluso la sombra.  Derramar nuestro cuerpo cuántico o sutil en lo que estamos  viendo y sintiendo.  Tocarlo todo con nuestro cuerpo sutil. Expandirnos. Todo somos nosotros, como en un sueño. 

2/ Dejar ir los ideales impuestos por la cultura, la familia o la sociedad y absolutamente todas creencias limitantes que oscurecen el crédito en nosotros mismos.

3/ Dejar ir el ansia por lo que no tenemos.  Comprender que ya somos todo lo que podemos ser y  que va mucho más allá de lo que podemos percibir a través de los sentidos físicos.

4/ Ver a los demás como una manifestación más de nosotros.

5/ Abrirnos y derramar amor.

6/ Dejar ir el control.

7/ Abandonar el pasado.

8/ Liberarse de los miedos.

9/ Dejar de solidificar las cosas.  Sentir que todo es impermanente y que no dura ni un milisegundo.

10/ Verlo todo como un sueño.  

11/ Sentir que el fin de la vida es simplemente aprender. Que todas las circunstancias nos enseñan algo. Nutren el alma de información para seguir creciendo.


                                                                                                                                  LLorenç 2020



miércoles, 8 de julio de 2020

CLASE DE YOGA PARA PRINCIPIANTES EN CASA# APRENDER A SUBIR SIN LASTIMAR...



En este vídeo te ayudamos a aprender como mejorar en tu práctica de yoga, sea cual sea el método que practiques, para que sea cada vez más eficaz y terapéutica. Es importante que conozcas estas instrucciones porque si no, tu práctica puede ser potencialmente contraproducente en lugar de sanadora y equilibrante. Estamos seguros que si practicas teniendo en cuenta las recomendaciones de nuestro canal, el cambio en tu cuerpo y tu mente será profundo y estable. En esta ocasión aprenderás a incorporarte correctamente desde una flexión hacia delante de pie hacia una postura vertical. He visto un porcentaje elevadísimo de profesores que no tienen en cuenta este principio al enseñar yoga y técnicas corporales afines, lo que a la larga puede llevar al alumno, no solamente a no tener la oportunidad de desarrollar integridad estructural, sino a causar daño especialmente en la columna lumbar. Te agradecemos que te suscribas a nuestro canal, así, estas maravillosas enseñanzas podrán llegar a más practicantes comprometidos con una práctica eficaz y saludable de YOGA. Muchas gracias!