En este vídeo te enseñaremos la primera parte de la técnica de pranayama, llamada respiración alternada, ideal para principiantes y para calmar la mente en cualquier momento. Con esta primera etapa del pranayama ya podrás disfrutar de numerosos beneficios. En los próximos vídeos vamos a enseñarte a profundizar en este fantástica técnica. Permanece atent@!
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lunes, 2 de noviembre de 2020
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