Clases de yoga y pilates en Palma. Un enfoque terapéutico para restaurar el equilibrio del cuerpo y la mente****
lunes, 25 de octubre de 2021
CURSO INTRODUCTORIO AL PILATES FUSIÓN
miércoles, 15 de septiembre de 2021
OCTUBRE: CURSO DE INICIACIÓN AL YOGA DINÁMICO
#iniciacionyogapalma#cursodeyoga#iniciacionyogadinamico#yogadinamicoprincipiantes
martes, 17 de agosto de 2021
CURSO DE INICIACION AL YOGA DINÁMICO COMO MÉTODO RESTAURADOR
miércoles, 11 de agosto de 2021
BALASAN - descanso profundo
viernes, 23 de julio de 2021
LOS NIYAMAS - Aprendiendo a cultivar tu energía -
La versión clásica de los niyamas
que se nos ha dado a conocer es que son
cinco cualidades positivas que debemos fomentar y que, al igual que los
yamas, apuntan a la destrucción de
nuestra naturaleza más burda. En este
sentido, saucha se traduce como
purificación de nuestra mente, santosha
como permanecer ecuánime en todas las circunstancias, tapas como autodiscipliana, swadyaya como la auto-indagación personal
para descubrir quien realmente soy, e
Ishvara Pranidhana que hace referencia a
la entrega de uno mismo al poder que subyace detrás de todo.
No cabe duda de que a medida que vamos entrenándonos en dar
la mejor versión de nosotros mismos, el mundo que habitamos se convierte en un
mundo más armónico, ya que lo externo no es más que un reflejo de lo interno.
Como seres energéticos que somos,
constituidos por más cuerpos sutiles que materiales, necesitamos de energía
cada vez más refinada para alimentarlos y ayudarlos a que se vuelvan
operativos. A medida que esto sucede, la
conciencia que los habita se vuelve lúcida y deja de identificarse únicamente
con la pequeñez del cuerpo físico para
hacerlo con todas las capas el Ser y finalmente con la fuente misma.
En este sentido, las cualidades a
las que apuntan los niyamas aumentan nuestra carga energética, devuelven la
operatividad de nuestros cuerpos sutiles y expanden nuestra consciencia.
Es importante entender que al
drenar la energía con actitudes y emociones negativas se reducen las
posibilidades de ampliar nuestra percepción más allá del mundo conocido o Maya
para los antiguos yoguis, reduciéndose nuestras posibilidades de salir de la Mátrix.
Sol 07/2021
jueves, 24 de junio de 2021
LOS YAMAS - Deja de drenar tu energía
La versión clásica de los yamas
que se nos ha dado a conocer es que son una especie de mandamientos morales que
apuntan a la destrucción de la naturaleza inferior. Podríamos decir que los yamas tienen que ver
con las actitudes que pueden surgir al relacionarnos con los demás pero también con nosotros mismos. En este sentido, ahimsa se traduce como no violencia, satya como
veracidad u honestidad, asteya como no robar, bramacharya como moderación y aparigraha como
no codiciar o acaparar.
No cabe duda de que estas actitudes es necesario que estén presentes
en nuestras relaciones para que el mundo que habitamos sea más
armónico. Sin embargo, como ciencia espiritual
no deja de ser un mensaje muy simplista,
similar a los que presentan todas las
religiones.
Como seres energéticos que somos,
constituidos por más cuerpos sutiles que materiales, necesitamos de energía
cada vez más refinada para alimentarlos y ayudarlos a que se vuelvan operativos. A medida que esto sucede, la conciencia que
los habita se vuelve lúcida y deja de identificarse únicamente con la pequeñez
del cuerpo físico para hacerlo con todas las capas del ser y finalmente con la fuente misma.
En este sentido, las actitudes
contrarias a las que apuntan los yamas, tales como la violencia, el ser deshonesto, el robar, la falta de
moderación o la codicia, destruyen nuestra energía y la drenan. Sin esta
preciosa energía nuestros cuerpos
sutiles permanecen secos y con poca operatividad. Consecuentemente nos va a ser
muy difícil avanzar y entender los aspectos
cada vez más sutiles de la conciencia.
Ahora puedes entender mejor por
qué todos los caminos espirituales empiezan por recomendar maneras de comportarnos y actitudes que
apuntan a mejorar nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos. Sin
actitudes equilibradas es imposible comprender las etapas superiores y
evolucionar, simplemente, porque no vamos a tener el alimento-energía que se
necesita para hacerlo.
Desafortunadamente, el enfoque de
los caminos espirituales tradicionales es casi siempre conseguir las cosas a través de represión y
el miedo en lugar de por medio de la comprensión. Por
este motivo, casi nunca tienen éxito en
su cumplimento excepto por el miedo. Sin embargo, el miedo es otra actitud que
drena nuestra energía, por lo que no es viable avanzar por este camino. Solamente comprendiendo la relación entre el
control emocional y la carga de energía, empezaremos a gestionar adecuadamente nuestras emociones.
Sol 6/2021
lunes, 7 de junio de 2021
El maravilloso vínculo humano con la fuente universal de poder
El otro día, alguien de un grupo de whatsaap de los que formo parte, copio y pegó el enlace que os comparto a continuación. Normalmente no tengo la costumbre de publicar en nuestra web textos escritos por otras almas, pero cuando uno me parece tan inspirador como este, tan solo respondo al impulso que surge desde las profundidades de mi ser.
Escribe Silvia Martinica:
La posibilidad de acceder a la fuente universal de poder existe, es cuestión de entrar en un estado de conciencia distinto donde los milagros son posibles. Es una frecuencia que nos pone directamente en contacto con un campo potencial donde todo puede ser manifestado. A esta maravillosa conexión se refieren numerosos pensadores, filósofos y científicos. Cada corriente le da un nombre diferente, la llaman el todo, la potencialidad pura, el flujo primordial, lo absoluto, Dios. Al ponernos en contacto con ella, podemos lograr cosas más allá de nuestra lógica, porque este no es precisamente el plano donde impera la razón. Aquí las leyes son otras.
¿Como podemos acceder a ella?, las formas de contacto son muchas, pero lo cierto es que hay condiciones que deben respetarse. La autenticidad, la disciplina y la entrega son algunas de ellas.
¿Cuales son los métodos?, hay muchos, se puede acceder mediante la fe, la meditación o practicas integrales que incluyan, cuerpo mente y espíritu. Al tener fe en Dios, oramos y nos entregamos a El, esta es una forma de unificarse con esa maravillosa fuente universal, de manera que no haya diferenciación, es decir, de esta forma entramos en sintonía y nadamos dentro de ese mar. Entonces no hay ninguna reacción adversa, desde la física no se produce ninguna fuga energética, por lo tanto las cosas ocurren. Estamos totalmente alineados con lo que deseamos sin contradicciones. La oración es una forma muy bella, que espontáneamente incluye otros valores humanos que van junto con ella. Pero hay muchas formas distintas de alcanzar objetivos, sin importar el método empleado, tienen que estar presentes ciertos elementos imprescindibles.
Estos son:
1- La conexión, es necesario buscar un sistema de contacto con la fuente para lograr que la energía universal empiece a correr por nuestros circuitos, despertándolos, destapándolos, fluyendo por cada rincón de nuestra anatomía, ese electromagnetismo es el motor,sin ese generador el proceso no se produce.
2- Decisión, tener muy en claro que quiero hacer con mi vida, para no crear ningún tipo de duda o confusión.
3- Intención, es parecido a decisión sólo que aquí adicionamos una voluntad sostenida en el tiempo.
4- Paz, quitar la ansiedad, teniendo la certeza de que las cosas llegarán. Donde hay ansiedad, hay duda. Se trata de estar tranquilos, ¿se hizo el pedido?, entonces espero con fe porque la entrega llegará.
5- Conciencia de los impedimentos. En este proceso es fundamental la remoción de impedimentos, muchos de ellos son totalmente inconcientes, entonces hay que traerlos primero a la conciencia para poder removerlos.
6- Atención. La atención es una manera de dirigir y concentrar la energía hacia el objetivo y focalizarlo allí.
¿Como es esa fuente?
Vivimos nuestra propia historia como si fuera la película del avión con actores, emociones y escenografías. Si lográramos abstraernos y ver más allá, entonces veríamos también el soporte donde esa vida se desarrolla, una realidad mayor a ella que la contiene. Los que logran verla descubren que existe una posibilidad mas grande que la conocida por su mente y sus sentidos, y desde allí pueden tener otra perspectiva, una macro visión. Esta realidad existe seamos consciente de ella o no, como existe el avión, aunque sólo veamos la película.
Así fue como nos fuimos olvidando quienes somos, nuestra verdadera naturaleza, esa divinidad a la que pertenecemos y nos pertenece. De la cual nos sería tan natural nutrirnos si no nos negáramos. Si contactáramos ese plano superior podríamos ver todos los programas de todos los televisores, comer de todas las mesas, ver el avión, las azafatas, el piloto y también el pedazo de cielo y mas allá aun. Esa fuente de la que hablamos es incalculable e incomprensible para nuestra mente. Es un gran cargador de energía universal, donde todos los seres vivos y entre ellos los seres humanos podemos ir a nutrirnos cada vez que lo necesitamos.
Imaginemos un celular al que cargamos por las noches. El celular tiene autonomía pero a su vez necesita ser recargado para poder funcionar en forma independiente, no esta dependiendo todo el día de la fuente pero sabe que existe y que tomara su carga de allí cada vez que lo necesite. En ese sentido no funciona separado de la fuente, se podría decir que están unidos físicamente al conectarse. Nosotros al igual que el celular tenemos una anatomía diseñada para albergar energía de la fuente en nuestro interior, sólo que no siempre dedicamos momentos a la carga de baterías, hasta desconocemos que deberíamos hacerlo para optimizar nuestro funcionamiento. Es lógico entonces que funcionemos al cincuenta por ciento.
Con la visión de una realidad aceptada únicamente dentro de los límites del televisorcito y un funcionamiento al cincuenta por ciento de carga en el mejor de los casos, estamos limitando nuestro poder real de manera sustancial. Somos parte del todo, pero hemos construido unas paredes enormes cuyos límites están en la propia piel. Añoramos y a la vez tememos esa fusión porque la hemos olvidado, olvidamos quienes somos en esencia. Cuando por momentos logramos traspasar esas fronteras y recordamos, entonces los milagros empiezan a ocurrir. A veces esto sucede en forma espontánea y lo atribuimos a la casualidad. Pero ocurre que, aun sin saberlo hemos sintonizado con la fuente, donde todo el potencial esta presente, y nutre las manifestaciones en el plano material. No sólo nos hemos separado de esta fuente maravillosa sino también la ignoramos, la desconocemos por completo. A pesar de que los grandes maestros de la historia han hablado de ella y han intentado darla a conocer.
Cuando los maestros del judeocristianismo hablaban de pecado, se referían justamente a esta separación del hombre con el todo, de su total negación. A partir de esta desconexión de la energía universal aparecían todos los padecimientos que el hombre mismo se provocó al separarse. Decían que todos teníamos que permanecer en ese contacto, nos recordaban además, que no necesitábamos ningún intermediario para lograr ese contacto divino. Ellos lo lograban y pretendían transmitirnos a nosotros que también podíamos. No era que existía un Dios castigador sino que al separarse, el hombre no usaba ese poder que le correspondía por naturaleza. Al creernos partes separadas aparecen los miedos, el sentir que debemos protegernos de los demás, del mundo, la competencia debido a la sensación de carencia, desequilibrios físicos y mentales en el funcionamiento. Aparece la envidia, los celos, la perdida, debido a que solemos reemplazar la conexión al flujo primordial con un trabajo, una pareja o una casa, entonces cuando ese objeto o persona desaparece nos sentimos morir, que todo se acabo junto con el. Es porque allí depositamos el sentido de fuente. Esta actitud tan frecuente más que nutrirnos nos vacía, ya que le estamos entregando toda nuestra energía. Cuando en realidad la fuente verdadera sigue ahí, siempre y eternamente inmutable.
Jesús decía con respecto a los milagros ?ustedes harán lo que yo hago y mejores cosas aun?, estaba hablando de capacidades que todos tenemos y nos invitaba a hacer uso de ellas. Nos quería enseñar que todos somos hijos de Dios, con una parte de divinidad en nuestro interior. Lamentablemente luego vinieron las interpretaciones de años de humanidad separada de la fuente. Con ansias de dominio y nos convencieron de que la verdad está en el televisorcito y que hay un Dios separado de nosotros y si nos portamos bien nos beneficiará y si nos portamos mal nos castigará.
Aunque suene infantil es la historia que la mayoría decidió creer. Para acceder a este flujo primero hay que reconocerlo y saber que está, luego hay muchísimas técnicas para continuar en ese contacto todos los días. Cuando nos sintonizamos con una frecuencia distinta a la habitual, comienza a aparecer la sincronía en nuestras vidas, es decir los medios necesarios para obtener lo que nos proponemos. Entonces aparecen, amigos, profesores, terapeutas, lugares, situaciones que ayudan a que el paso que necesitamos dar, se produzca. Florecen también nuevas sensaciones y emociones. Empezamos a brillar con una luz diferente, la frecuencia de la integridad aflora junto a un mayor magnetismo.
Ese es el camino del poder, del verdadero poder eterno y perdurable, que nos nutre en lugar de destruirnos y que inspira a los demás en lugar de devorarlos. Nos convierte en líderes naturales, amados y respetados, en lugar de jefes despóticos temidos y odiados.
Artículo escrito por Silvia Martinica
Texto copiado de la siguiente dirección web:
https://blog.portinos.com/la-mateada/el-maravilloso-vinculo-humano-con-la-fuente-universal-de-poder
viernes, 21 de mayo de 2021
Despertando tus Dones
martes, 13 de abril de 2021
Yoga dinámico como método restaurador
Nuestra experiencia como educadores de yoga por más de 17 años nos ha permitido vivenciar que la mayoría de las personas que se inician en las prácticas de yoga lo hacen por recomendación de algún médico o fisioterapeuta, como consecuencia de sus problemas de salud, ya sean emocionales, físicos o mentales. Con gran satisfacción personal, muchas de ellas, fundamentalmente las que son constantes y perseverantes en su práctica, obtienen muy buenos resultados en todos los ámbitos, aún sin ser el objetivo final de yoga.
sábado, 10 de abril de 2021
MEDITAR CON MANTRA
sábado, 20 de marzo de 2021
Practicar la visión
jueves, 11 de marzo de 2021
El fuego interior
"Maestro, ¿por qué me resulta tan difícil tener continuidad en la práctica de la meditación?
La práctica de la meditación no es algo que pueda surgir desde la imposición, sino que viene de que en ti despierte lo que yo llamo "apasionada auto-indagación", otros la llaman “ardiente aspiración”. Es una fuerza inquebrantable, un hambre insaciable de conocer quien realmente eres. Este fuego te llevará irremediablemente a ponerte a practicar y a conectarte con la experiencia gozosa de la meditación.
Sin embargo, no hay manera de que te apasiones por algo si no te apasiona. La pasión no es algo que puedas crear, es un interés con el que naces, es un fuego arrollador que te impulsa a hacer algo. Del mismo modo que no elegimos la mayoría de las cosas que nos suceden en la vida, al menos conscientemente, venimos con ello aunque no lo sepamos. Posiblemente, si estás leyendo este libro es porque ya tienes la semilla de la pasión por este conocimiento. Si la riegas practicando, el placer que experimentarás con el cultivo de la atención hará que tu fuego se vuelva más poderoso y apasionado." ......
Sol