martes, 17 de agosto de 2021

CURSO DE INICIACION AL YOGA DINÁMICO COMO MÉTODO RESTAURADOR

 



Tenemos el placer de presentarte este interesantísimo curso de iniciación al yoga dinámico como método restaurador. Es un curso orientado tanto a los que quieren incorporarse a nuestras clases, presenciales u online, como a los que quieren aprender algunas técnicas básicas para empezar a practicar en casa o simplemente tomar un primer contacto con este fantástico método. Así mismo los que están interesados en pilates fusión también se beneficiarán del curso ya ambos métodos usan técnicas básicas similares.  Nuestro objetivo es compartir con los demás lo que tanto nos ha ayudado en nuestro viaje de la vida. El precio del curso es de 25€. Este importe se descontará de la matrícula si te inscribes a nuestras clases durante el mes de septiembre. Para apuntarte al curso tienes que contactar con nosotros por teléfono o whatsaap al 601272640. Recuerda que las plazas son limitadas!



miércoles, 11 de agosto de 2021

BALASAN - descanso profundo

 



Has probado alguna vez permanecer y descansar en Balasan por un buen rato? Balasan es considerada como una postura invertida y como tal, uno puede disfrutar del descanso y la regeneración que éstas aportan sin el riesgo de lesionar el cuello. Al igual que todas las posturas de yoga, es importante aumentar el tiempo de permanencia progresivamente, en función de los mensajes que te mande el cuerpo. No olvides separar las rodillas un poco y acercar los dedos gordos de los pies lo suficiente para que el pecho quede sin presión y puedas respirar con facilidad y la espalda baja pueda liberase de tensión. Se sensible a las rodillas! A explorar!...


                                                                                                                                Sol

lunes, 9 de agosto de 2021