martes, 22 de febrero de 2022

PRÓXIMO TALLER DE MOVIMENTO CREATIVO



Es un placer presentaros  los nuevos talleres bimensuales de Movimiento creativo que está impartiendo la bailarina y coreógrafa Maribel Soler en Nirodha.  Estamos convencidos de que son una herramienta maravillosa para despertar la creatividad, liberar tensiones, elevar el espíritu y la ment  a traves de la musica, el juego, la poesia y la danza.  Os animamos a explorar la experiencia! ...

● Sabado de 10h a 14h que tendrá 2 partes - 36€ -:

1/ Movimiento Creativo 
2/ Danzar con la inspiracion de distintos poemas ...

Puedes venir a las 2 partes o solo a la primera

Si solo asistes a la primera parte el precio a abonar sería de  18€

También se entregaran las  músicas de los talleres trimestrales y músicas semanales ( para poder danzar en casa....)
 
Posibilidad de clases semanales por ZOOM .

Para inscribirte puedes contactar por whatsaap o móvil: 

Maribel, la profesora 615945768
Isabel Nirodha 601272640 

martes, 8 de febrero de 2022

LA RESPIRACIÓN EN PILATES FUSIÓN

 





La respiración y la locomoción evolucionaron juntas desde el momento en que la vida pasó del mar a la tierra.  Esto significa que la musculatura estructural está totalmente implicada en la respiración.  En este sentido los músculos con los que respiramos libremente son los músculos con los que permanecemos erguidos cómodamente.  Los músculos respiratorios también son músculos estructurales por lo que la posibilidad de desarrollar integridad estructural implica la posibilidad de respirar con libertad y la posibilidad de respirar con libertad implica la posibilidad de desarrollar integridad estructural. La clave de esta integridad estructural es la relación entre la caja torácica y la pelvis. 

De lo expuesto en el párrafo anterior podemos deducir que no es necesario manipular o forzar la respiración para que ésta desarrolle todo su potencial.  Basta con favorecer la integridad estructural a través de la práctica corporal para que la respiración se libere de manera natural de patrones que limitan su operatividad orgánica.

Durante la práctica de los ejercicios de Pilates Fusión, donde sincronizamos movimiento y respiración, podemos adoptar diferentes y variados patrones de sincronización.  A los que estén acostumbrados a los dogmas inamovibles, y no a la escucha sensible y honesta, esto les sonará casi a blasfemia, pero no hay reglas fijas, incluso podemos dejar la respiración completamente libre de patrones de sincronización.  En nuestras clases podemos usar el patrón de dos y cuatro tiempos.  No obstante, hay personas a las que les agobia hacerlo así porque su respiración es corta o porque tienen algún problema respiratorio o psicológico.  En estos casos, mi sugerencia es, olvídate de cualquier patrón de respiración y céntrate en practicar despacio, sentir profundamente el cuerpo y cultivar la integridad estructural.  Todo lo demás surgirá naturalmente.

 

 

jueves, 3 de febrero de 2022

7 VIERNES DE TANTRA



¿Te gustaría viajar con nosotros? En nuestros talleres “7 Viernes de Tantra”, hacemos un viaje ascendente desde el primer al séptimo chakra. Cada mes, se lo dedicamos a un chakra. Los talleres son para todas las personas que quieran iniciarse o con experiencia previa en Tantra. 

Este primer encuentro lo dedicaremos a equilibrar el chakra Muladhara. En 3 horas ofreceremos muchas prácticas para el chakra raíz que se encuentra en la base del sacro. 

Este chakra es nuestro cimiento y está relacionado con la estabilidad, el enraizamiento, el sentimiento de ser acogido en el mundo, la conexión con la fuerza, la salud física y la confianza. 

Si te gustaría saber más sobre nosotros, éste o los siguientes talleres, te invitamos a visitar nuestra página web: www.sanayama.eu/talleres/es