Yoga en detalle: Clase guiada 9. Práctica ideal para las mañanas.#despe...

En este vídeo  te guiamos en una práctica de yoga dinámico ideal para realizar  por las mañanas. Es una práctica estimulante que te despierta y te prepara para la actividad del día al mismo tiempo que te calma el sistema nervioso y la mente. En esta ocasión la secuencia está orientada a las posturas de pie laterales en un plano.  Es ideal prepararte antes con los ulolas y vinyasas de  suraynamaskar o chandranamaskar,  vistas ya en vídeos anteriores (https://www.youtube.com/watch?v=KEMxp....