Espalda sana, mente sana

 

A lo largo de estos últimos años como educadores de yoga dinámico y de pilates hemos podido reconocer que mantener una espalda saludable y libre de dolor no es algo complicado, costoso o que lleve mucho esfuerzo.  Todo lo contrario, puede ser profundamente gozoso aprender a relacionarse con el cuerpo de una manera más saludable.  Para ello, uno solamente necesita constancia e implicarse con cariño en su propio proceso sanador.  A su debido tiempo todo dará sus frutos.  Implicarse en esta relación amistosa y sanadora con el cuerpo, que no es mas que un desarrollo profundo de CONSCIENCIA,  es implicarse también en la construcción y la nutrición de una mente sana.

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